Upravo zdrava, sjajna i sređena kosa, koja reflektuje svetlost i lepo pada preko lica, je san svake žene.

1. Obratite pažnju na vašu ishranu. Unosite više voća i povrća, proteina ( meso, riba, jaja, mleko, sir, žitarice ), unosite što više tečnosti.
2. Med je dobar za kosu i kožu.
3. Mlaka voda je korisnija za kosu, jer zatvara njene kutikule.
4. S vremena na vreme, koristite jabukovo sirće da bi kosa bila sjajna, ali nemojte preterivati.
5. Ukoliko imate masno teme, a suve krajeve, ovaj problem se uklanja masažom skalpa mirišljavim uljem od pačulija ili lavande. Dovoljno je samo 5 minuta masaže, sa malo ulja na korenu.

Čist skalp znaci da kosa ima zdrav sjaj. Takođe preporučujem limun za skalp, jer limunska kiselina uništava perut, a kosu čini sjajnijom.